I movimenti del corpo, l’armonia della mente mettiamoli assieme per regolare il ritmo della nostra vita
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.” (Jim Rohn)

Naturopatia base

Codice: 51

Cosa è e come è nata la Naturopatia, quali sono gli strumenti naturali che possiamo utilizzare per mantenere lo stato di salute e creare il nostro stato di benessere e, ove necessario, coadiuvare la medicina tradizionale nel corso del ripristino dello stato di salute. Un percorso alla scoperta di come sia possibile vivere in armonia ed adottare uno stile di vita più naturale mantenendo “il passo con i tempi”

Insegnante: Silvia D’Agostino
Incontri n°: 10
Materiali: Presentazioni, Classroom, Videoregistrazione degli incontri, Promemoria
Tipo: Corso
Prerequisiti: Nessuno

Il benessere psicofisico

Codice: 48

Costruiamo lo stato di benessere psicofisico di cui parla l’Organizzazione mondiale della sanità. Il Benessere dipende dal Dna umano, dalle interrelazioni emotive, dall’ambiente e dalle credenze fra noi e quest’ultimo, visto che le nostre azioni sono responsabili delle modifiche ambientali. Cerchiamo di raggiungere il benessere partendo dalla conoscenza di noi per migliorare lo stile di vita e, conseguentemente, l’ambiente. Approfondiamo le interrelazioni fra le nostre energie e quelle dell’ambiente scoprendo il sistema nervoso, le emozioni, l’intelligenza emotiva, i 5 sensi, la mente, l’inconscio, l’ambiente amico e l’ambiente ostile.

Insegnante: Silvia D’Agostino
Incontri n°: 8
Materiali: No
Tipo: Corso
Prerequisiti: Nessuno

Laboratorio gli Oli essenziali

Codice: 9

Conoscere ed imparare ad utilizzare gli oli essenziali nella quotidianità ci permette di accrescere il nostro benessere fisico, emotivo, quello dei nostri animali e la pulizia delle nostre case per una salvaguardia naturale dell’uomo e dell’ambiente

Insegnante: Silvia D’Agostino
Incontri n°: 8
Materiali: Presentazioni, Classroom, Videoregistrazione degli incontri, Blocco degli appunti condiviso, Promemoria
Tipo: Laboratorio
Prerequisiti: Nessuno

Massaggio ayurvedico

Codice: 83

Esercizi di respirazione e rilassamento, tecniche di yoga.

Insegnante: Maria Concetta Liotta
Incontri n°: 10
Materiali: Compiti (Esercitazioni, domande, traduzioni, etc)
Tipo: Laboratorio
Prerequisiti: Nessuno

Danza

Danza moderna

Codice: 147

Si lavorerà sulle basi della danza e del movimento fisico per acquisire il ritmo corporeo in relazione o in contrapposizione alla musica; lavoreremo, oltre che sulle basi della Danza, sull’organicità del movimento codificato in relazione allo spazio e al ritmo interno ed esterno alla musica. Ogni lezione, dopo una fase di riscaldamento, proverà delle figure tecniche per procedere poi ad improvvisazioni con la musica. Nella seconda parte del corso procederemo alla costruzione di una coreografia.

Insegnante: Maria Concetta Liotta
Incontri n°: 12
Materiali: No
Tipo: Corso
Prerequisiti: Nessuno

Sport

Qi Gong – introduzione ai movimenti di base

Codice: 79

Per chi vuole avvicinarsi al Qi Gong, una pratica adatta ad ogni età e condizione fisica, sequenze semplici che introducono ai movimenti essenziali di questa millenaria disciplina. Particolare attenzione verrà data alla postura, alla respirazione in relazione al movimento e all’ascolto di sé.

Insegnante: Chiara Massardi
Incontri n°: 4
Materiali: No
Tipo: Corso
Prerequisiti: Nessuno

Laboratorio Qi Gong

Codice: 78

Il laboratorio di Qi Gong è uno spazio in cui continuare ad incontrarsi regolarmente ogni settimana, per coltivare la propria pratica, sviluppando una più profonda comprensione degli esercizi e delle sequenze. Si lavorerà in maniera globale su diversi aspetti: postura, ascolto di sé, radicamento e respirazione.

Insegnante: Chiara Massardi
Incontri n°: 18
Materiali: No
Tipo: Laboratorio
Prerequisiti: Corso precedente o contattare l’insegnante