“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.” (Jim Rohn)
Naturopatia base
Codice: 51
Cosa è e come è nata la Naturopatia, quali sono gli strumenti naturali che possiamo utilizzare per mantenere lo stato di salute e creare il nostro stato di benessere e, ove necessario, coadiuvare la medicina tradizionale nel corso del ripristino dello stato di salute. Un percorso alla scoperta di come sia possibile vivere in armonia ed adottare uno stile di vita più naturale mantenendo “il passo con i tempi”
Il benessere psicofisico
Codice: 48
Costruiamo lo stato di benessere psicofisico di cui parla l’Organizzazione mondiale della sanità. Il Benessere dipende dal Dna umano, dalle interrelazioni emotive, dall’ambiente e dalle credenze fra noi e quest’ultimo, visto che le nostre azioni sono responsabili delle modifiche ambientali. Cerchiamo di raggiungere il benessere partendo dalla conoscenza di noi per migliorare lo stile di vita e, conseguentemente, l’ambiente. Approfondiamo le interrelazioni fra le nostre energie e quelle dell’ambiente scoprendo il sistema nervoso, le emozioni, l’intelligenza emotiva, i 5 sensi, la mente, l’inconscio, l’ambiente amico e l’ambiente ostile.
Laboratorio gli Oli essenziali
Codice: 9
Conoscere ed imparare ad utilizzare gli oli essenziali nella quotidianità ci permette di accrescere il nostro benessere fisico, emotivo, quello dei nostri animali e la pulizia delle nostre case per una salvaguardia naturale dell’uomo e dell’ambiente
Massaggio ayurvedico
Codice: 83
Esercizi di respirazione e rilassamento, tecniche di yoga.
Danza moderna
Codice: 147
Si lavorerà sulle basi della danza e del movimento fisico per acquisire il ritmo corporeo in relazione o in contrapposizione alla musica; lavoreremo, oltre che sulle basi della Danza, sull’organicità del movimento codificato in relazione allo spazio e al ritmo interno ed esterno alla musica. Ogni lezione, dopo una fase di riscaldamento, proverà delle figure tecniche per procedere poi ad improvvisazioni con la musica. Nella seconda parte del corso procederemo alla costruzione di una coreografia.
Qi Gong – introduzione ai movimenti di base
Codice: 79
Per chi vuole avvicinarsi al Qi Gong, una pratica adatta ad ogni età e condizione fisica, sequenze semplici che introducono ai movimenti essenziali di questa millenaria disciplina. Particolare attenzione verrà data alla postura, alla respirazione in relazione al movimento e all’ascolto di sé.
Laboratorio Qi Gong
Codice: 78
Il laboratorio di Qi Gong è uno spazio in cui continuare ad incontrarsi regolarmente ogni settimana, per coltivare la propria pratica, sviluppando una più profonda comprensione degli esercizi e delle sequenze. Si lavorerà in maniera globale su diversi aspetti: postura, ascolto di sé, radicamento e respirazione.